keskiviikko 30. heinäkuuta 2014

Kana-kesäkurpitsa piirakka GL, L

Elikkäs tässä tämä ohje josta mainitsin viime tekstissä. Piiraan koostumus oli mielestäni hyvin onnistunut ja pysyi kasassakin jääkaapissa olon jälkeen leikatessa kun oli päässyt kunnolla jähmettymään. Yleensä kun nämä gluteenittomat tuppaavat olemaan melko murenevia..


Pohjan ainesosat:
3dl gluteenitonta jauhoseosta
100g voita
1kpl munaa
0,5tl suolaa

Täyte:
1,5rkl pestoa
250g broilerin jauheliha
100g feta
1/2 paprika
1kpl paistettu sipuli
0,5tl suolaa
0,5tl mustapippuria
0,5tl valkosipuli jauhetta
0,5tl timjamia 
2kpl munaa
3dl mantelimaitoa
Juustoa oman maun mukaan

Sulata voi ja lisää joukkoon vatkattu muna sekä jauhot ja suola. Taikinan saa hyvin sekoitettua käsin. Painele taikina irtopohjavuokaan taikka tavalliseen piirakkavuokaan (halkaisia 28cm). Itse laitoin alle vielä leivinpaperin. Paista pohjaa 3-4min

Levitä pesto lusikalla pohjan päälle ja lisää broilerliha sekä pilkotut kasvikset. Sekoita muna-mantelimaito ja mausteet hyvin keskenään ja kaada piiraan päälle. Lopuksi vielä lisää juustoraastetta oman maun mukaan.

Uuni 200`C n. 40min

Mielestäni piiras kaipasi vielä hieman lisää suolaa ja pippuria mutta sekin toki makuasia. Mutta muuten aivan ihana tuotos nam! Nämä ainesosathan voi muuttaa mieleisekseen jos haluaa muita makuja mutta pohja oli kyllä mahtava! :)

-E





tiistai 29. heinäkuuta 2014

Juusto-broiler "sconesit" GL

broiler-kesäkurpitsa piiras
Miettisin tossa itselleni sopivia "välipala" vaihtoehtoja pakastettavaksi jotta en törmäisi jatkuvasti siihen ongelmaan että en tiedä mitä söisin, jonka jälkeen popsinkin useasti jotain pientä joka ei saa minua kylläiseksi.

valmiit sconesit
Kaupasta saatavat gluteenittomat pakastetuotteet ovat ensinnäkin järjettömän hintasia ja eipä sitä valikoimaakaan niin mielettömästi vielä ole (onhan se toki laajentunut paljon). Itse kun on tottunut ennen syömään "kaikkea" on ollut hankalaa löytää sopivaa syömistä jonka voisi nopeasti saada suuhunsa niinä hetkinä kun ei ole aikaa sitä valmistaa/ voimia siihen.

Niinpä päätin pyöräyttää suolaisia sconsseja sekä broiler-kesäkurpitsa piirakan ja pakastaa ne. Siinä on sitten hetkeksi itselle sopivaa ja helppoa välipala syömistä.

Sconesien resepti:

ainekset:

5dl gluteenitonta jauhoseosta
1,5dl tattari hiutaleita
0,5dl maissijauhoja
2tl leivinjauhetta
0,5tl suolaa
1dl juustoraastetta
100g margariinia
1prk kermaviiliä
0,5tl mustapippuria
0,5tl valkosipuli jauhetta

täyte:
aurinkokuivattu tomaatti
broiler"rouhe"
paprika
sipuli
kesäkurpitsa
juusto
muna
mantelimaito

Sekoita kuivat aineet keskenään sekä juustoraaste. Lisää sulatettu margariini sekä kylmä kermaviili puuhaarukalla sekoittaen. Lopuksi vaivaa taikinaa vielä käsin. Asettele 12kpl amerikan muffini vuokia uunipellille ja levitä jokaiseen vuokaan esim. sormella hieman oliiviölyä jotta valmis tuote ei takerru paperiin. Jaa taikina 1/3 osaan sekä 2/3 paloiksi. Pyörittele kädessä 12kpl taikina palloja 2/3 taikinasta ja painele kukin pallo omaan vuokaansa niin että siitä muodostuu ns kuppi. Paista tyhjiä kuppeja n. 3min ja ota ne uunista täytettäväksi.



 Lisää pilkotut täytteet sekä munamaito sekoite. Päälle juusto raastetta ja sekä jäljelle jääneestä taikinasta paineltu "hattu" ympyrä kunkin piiraan päälle. Voit ripotella päälle vielä hieman juustoraastetta.

Uuni 225`C 20min





-E
lauantai 12. heinäkuuta 2014

Amerikkalaiset suklaamuffinit

Valmiit tuotokset
Hyvä olo sen kun jatkuu.. :) Käytiin aamusta Pojan kanssa torilla ihastelemassa kukkia ja tuoreita vihanneksia ym. Siitä matka jatkui kohti seikkailupuistoa missä löytyy touhua niin pienelle kuin vähän vanhemmallekkin lapselle ja vielä ihan ilmatteeksi.. On lintuja ja muutamia eläimiä, pomppulinna, puistoja, vesileikkeihin mahdollisuus, pikku linnana rauniot, ohjattua toimintaa ja vaikka mitä. Harmi kun tällä kertaa en tajunnut ottaa eväitä mukaan, olis voinut lounastaa viltillä kun nurmialuettakin riitti mukavasti. Ens kerralla sitten

 Näin ihanan aurinko päivän kunniaksi päätettiin pyöräyttää suussa sulavat amerikkalais tyyliset suklaamuffinit ja pitää pikku piknikki omalla takapihalla.. Ohje löytyy monilta sivuilta ja sen voi toteuttaa joko glutenittomana taikka ihan perus vehnäjauhoista.

Ainekset:

100g pehmeää voita tai margariinia
2,5dl sokeria
2 kananmunaa
1dl maitoa
4,5dl gluteenitonta jauhoseosta
0,5dl kaakaojauhetta
2tl leivinjauhetta
2tl vaniljasokeria
0,5tl suolaa
100g tummaa suklaata rouhittuna
Uuni 200C`, 25min

Ohje on siitä helppo että sen voi toteuttaa vaikka muovilastalla sekoittaen, meidän pieni ainakin ihan innoissaan kun pääsee sekotus puuhiin ja muutenkin mukaan myös äidin touhuihin. 

Sekoita sulatettu voi, sokeri, muna ja maito keskenään jonka jälkeen toiseen astiaan kipataan kuivataineet ja rouhittu suklaa. Yhdistä seokset keskenään ja nostele muffini vuokiin! Lisäsin itse vielä päälle isompia suklaa rouhe paloja jotta muffarit olisivat vieläkin herkullisemman näköisiä päältäkin päin. :)

Muffini taikina nosteltuna vuokiin ja kohti uunia.


valmiit herkku muffinit



perjantai 4. heinäkuuta 2014

Holter-tutkimus

Sydämmen rytmien seurantaa

Holter-tutkimuslaite (24 tunnin EKG, vuorokausi – EKG rekisteröinti)  on vyötärölle sijoitettava laite, johon kiinnitetään iholle asetettavat sydämen sähkökäyrää  rekisteröivät johdot. Laite rekisteröi potilaan jokaisen sykkeen vuorokauden tai 2 vuorokauden ajalta.

Tutkimuksessa tarkastellaan mahdollisia eteis- tai kammioperäisiä lisälyöntejä tai nopeita rytmihäiriöitä. Tutkimuksessa tarkastellaan eteiskammiojohtumista ja poissuljetaan sydämen toiminnan vaaralliset tauot.

Tutkimuksen avulla selvitetään rytmihäiriöiden luonne ja mahdollisesti rytmihäiriölääkityksen tarvetta tai tehoa tai sydämen tahdistihoidon tarvetta. Lisäksi rekisteröintien analyyseistä voidaan päätellä autonomisen hermoston toimintaa. (yllä oleva teksti kopioitu Hus:in sivuilta.)

Tutkimukseen ei tarvinnut valmistautua mitenkään. Vastassa oli aivan ihana pirtsakka hoitaja joka kyseli miksi minulle tämä kyseinen tutkimus tehdään. Hän kauhisteli miten paljon minua oli jo tutkittu ja tsemppasi minua. Hoitaja pyysi minua riisumaan ylä kroppani paljaaksi ja menemään makuulle sängylle.

Ensiksi hän otti perus sydänfilmin jonka jälkeen alkoi asentamaan antureita eri kohdille yläkroppaani. Kohtia rapsutettiin hiekkapaperilla jotta läpyskät pysyisivät paikallaan 48h. Läpysköiden päälle laitettiin isot teipit jotta voisin elää mahdollisimman normaalisti (ainoa kielto oli suihkussa käynti). Intiimipesut sai suorittaa kunhan läpyskät eivät kastuneet.
Siinä epäselvää kuvaa teipatusta rintakehästä, johdoista ja laitteesta joka roikkui lanteilla 48h.

Lappujen ja johtojen asennuksen jälkeen sain lähteä kotiin. Hoitaja antoi mukaani olkalaukun, jossa oli pieni laite joka rekisteröi sydämeni lyöntejä yms. Sivussa oli myös pieni nappula mitä tuli painaa jos tuntui epämukavalta tai lisälyöntejä tai jos kohtaukseni sattuisi alkamaan testin aikana. Näin ei kuitenkaan käynyt. Eli filmille ei jäänyt jälkeä kohtauksestani ja sen aikana sydämeni toiminnasta. Mikä oli kurja koska olisi ollut toki tärkeää saada se rekisteröityä vaikka kohtaus onkin kamala. Liikuin normaalisti ja touhuin tavalliseen tapaan mutta mitään erikoista ei tuona aikana sydämessä tuntunut.

Palautin tutkimuslaitteen ja johdot 2 vuorokauden jälkeen pulssiin ja jäin odottamaan hoitajan soittoa. Hän totesi filmin muuten normaaliksi lukuun ottamatta muutamaa verenpaineen äkillistä laskua/nousua. Ja harmitteli myöskin kun laitetta ei voinut pitempään pitää jotta olisi kohtauskin sinne saatu tallennettua.


Omalle lääkärille soittoaika ja jatkotoimenpiteiden suunnittelu. Gynekologille varmaan kymmenettä kertaa sisätutkimukseen ja alateitse tehtävään ultraan. Tutkimuksia on tehty monia koska on haluttu selvittää olisiko synnytyksessä voinut tapahtua jotain josta kaikki johtui. Mitään ei löytynyt tälläkään kertaan. Normaalit munasarjat ja kohtu, ei mitään ylimääräistä. 

-E

Kamerakapseli tähystys

ja lisää tutkimuksia....

Tämän tähystys on tutkimus jonka avulla kuvataan ruoansulatuskanava. Kamerakapselitähystys soveltuu parhaiten ohutsuolen tutkimiseen. Se ei korvaa mahalaukun eikä paksusuolen tähystystä mutta nehän mulle onkin jo tehty.

Tähän tutkimukseen ei tarvinnut myöskään tyhjennystä suorittaa mutta ruokailu tulee lopettaa tutkimusta edeltävänä päivänä klo 12. Mehua jotka eivät sisällä hedelmälihaa, mehukeittoja tai apteekista saatavia energiajuomia voi nauttia jottei tule liian heikko olo.

Kuitenkin 8h ennen tutkimukseen tuloa täytyy lopettaa näidenkin nesteiden nauttiminen, se ei kohdallani heikotuksia aiheuttanut koska pääsin tutkimukseen heti aamusta.

kamerakapseli
Pienellä jännityksellä tähänkin ja kyyneleet silmissä join lasillisen cuplaton nestettä joka hajottaisi suolistossani olevat ilmakuplat ja siitä sitten nielaisin kapselin (toki tätä ennen kysyin hoitajalta lupaisiko hän että kapseli löytää itse ulos kehostani ja näin hän lupasi). Hoitaja kertoi tutkimuksen kulun ja miten päivä etenisi ja asensi minulle olkalaukun jossa oli pieni laite joka rekisteröi kokoajan kapselin kuvaamaa matkaa sisuksissani. Ensiksi sain lähteä kävelylle ja pyöriä sairaalan käytävillä tunnin verran jonka jälkeen olisi ensimmäinen kurkistus laukkuun jotta nähtäisiin oliko kapseli jatkanut matkaa vatsalaukustani pohjukkais-suoleen ja sieltä ohutsuoleen ja näin oli onneksi käynyt. Jollei kapseli olisi jatkanut matkaansa, olisi se pitänyt onkia sieltä haavilla, jonka vuoksi olisi ollut pakko suorittaa vatsalaukun tähystys.



Tämän jälkeen klo 9 sain lähteä 5h pois sairaalan alueelta. Klo 10 sain juoda lasillisen nestettä ja klo 12 sain syödä kiinteän lounaan normaalisti. Klo 14 oli aika palata sairaalalle katsomaan oliko kapseli edennyt paksusuoleeni ja näin ei kuitenkaan vielä ollut käynyt joten tunniksi taas liikkeelle ja takaisin. Hoitaja katsoi noin 20min kuvaa suolistostani ja totesi ristin kuvan muodostumisen näytölle varjona tarkoittavan että kapseli oli nyt paksusuolessani joten sain lähteä kotiin.
tutkimuksen ajan olalta roikkuva laukku



Kapselikuvauksen tulos: Ei löydöksiä.


Nyt gastron puolella oltii tehty minulle kaikki mahdolliset tutkimukset joten minun oli aika varata tk:sta aika perus lääkärille ja miettiä hänen kanssaan mitä tutkittaisiin seuraavaksi.
Päätös: Sydämen Holter-tutkimus koska lääkäri epäili kohtauksillani olevan yhteys verenpaineeseen/sydämen toimintaan.

-E

Ravintoterapeutilla käynti


Ruokaremppa

Sain melko pian lähetteen tyksin ravintoterapeutille. Olin pitänyt muutaman viikon ajan ennen käyntiä ruoka päiväkirjaa jotta terapeutin oli helpompi nähdä mitä söin ja milloin ja sen pohjalta alkaa suunnittelemaan uutta ruokalistaani.


Söin tuolloin noin 5krt päivässä mutta hieman liian pieniä annoksia joten muutoksia oli edessä. Keskustelimme ruokailuistani ja määristä ja aloimme siltä pohjalta rakentamaan uusia annoskokoja.
Terapeutti ohjeisti näin ja kertoi tämän kyllä nostavan painoani jos painonlaskun syy olisi liian vähäisessä ruuan saannissa.

Aamupala: 2kpl leipää joissa levite, juusto x2, leikkele x2 ja jokin vihannes  per leipä, lasillinen maitoa ja 4palaa suklaata

lounas: iso kanafile, 2,5dl riisiä, kasviksia, lasi maitoa

välipala: 2,5dl mysliä + maustamaton jogurtti ja hedelmä

päivällinen: 150g lihaa, perunaa, kasviksia, salaattia + salaatin kastiketta

iltapala: 2kpl leipää, levite 2x juusto, 2x leikkele per leipä, lasillinen maitoa

Voisin mahdollisesti lisätä vielä yhden välipalan lisää päivä aterioihini jos siltä tuntui että vain saisin sen syötyä.
Saihan sieltä ihan ok neuvoja mutta ei se mielestäni sen hinnan väärtti ollut. Minulle olisi voinut vaan sanoa lääkäri että lisää annoskokojasi hieman.

Ja tästä taas gastron polille josta lähete kamera kapselikuvaukseen ja lisä labroihin.

-E


Gastroskopia

 vatsalaukun tähystys

Tähän tutkimukseen oli huomattavasti helpompi valmistautua kuin suolen tähystykseen sillä tässä täytyi ainoastaan vatsalaukun olla tyhjä. Eli edellisenä iltana tuli lopettaa syöminen eikä tutkimus aamuna saanut enää juoda mitään jotta vatsalaukku olisi todella tyhjä.

Olin pyytänyt etukäteen vieläkin järeämpää rauhoittavaa kuin viime kerralla koska siitä en kokenut olevan kyllä yhtään rauhoittavaa apua enää tutkimusta tehdessä. Sieltä pilleri kiikutettiin suuhuni ja hetken päästä riemu repesi.. Hihittelin ja tuijotin seinää vuorotellen. Ajatusten kulku oli todella heikkoa ja jos minulta jotain kysyi, kesti hetken että osasin vastata.

Tutkimus huoneeseenkin menin hilpeillä mielin ja purskahdin nauruun vielä tutkimus sängylle istuessani. Lääkäri vaikutti mukavalta eikä turhaa aikaillut vaan laittoi minut makaamaan sängylle ja asetti suuhuni ”palikan” jonka läpi putki sujautettiin ruokatorven kautta mahansuuhun ja sieltä mahalaukkuun ja pieni kurkkaus pohjukkais-suolen alkuun. Lääkäri toimi salaman nopeasti ja minä koitin hengittää suun ja nenänkautta isoja hengityksiä. Olin lukenut että siitä olisi apua tutkimuksessa jotta minua ei niin paljoa yökätyttäisi.. Yökkäilin ainoastaan siitä kohtaan kun letku vietiin ruokatorveen. 

Lääkäri selitti koko tutkimuksen ajan mitä hän minulle teki ja nappasi perus koepalat järkyttävällä vauhdilla. Tämä lääkäri ainakin oli oikeassa työssä ja teki sen kaikenlisäksi ihan mielettömän hyvin ja rauhoitti potilasta olemuksellaan.

Tutkimus tulos: ruokatorvi terve, ei esofagiittiam mahansuu varsin väljä (voi aiheuttaa refluksin kaltaisia vaivoja, eli ruuan nousua ruokatorveen, närästystä ja röyhtäilyä), ventrikkeli laajenee normaalisti, ei kasvaimia tai ulkuksia. limakalvo normaali. Pylorun, bulbus ja laskeva duodenum normaalit. Rutiinibiopsiat 1 duodenum , 2 antrum, 3korpus. Fundus-kardiaseutu normaali muutoin mutta hiatus väljä.

Eli tästäkään tutkimuksesta ei löytynyt syytä vaivoilleni.


Soittoaika gastrolle ja sieltä lähete ravintoterapeutille jossa yritettäisiin saada painoni lasku hallintaan oikeilla ruokamäärillä. 

-E

Vatsan alueen ulträänitutkimus

Vatsan alueen ulträänitutkimus x2

Aika alkuvaiheessa sairastumistani sain lähetteen terveyskeskuksen ulträäni lääkärille. Ja myöhemmin Tyksin T-sairaalan erikoislääkärille.

Ohjeistus ennen tutkimusta: (tutkimus aamupäivällä) Olkaa tutkimuspäivänä vähintään 6tuntia syömättä ennen tutkimusta. Vettä saa ja olisi hyväkin juoda. Hiilihappoiset juomat, kahvit, tupakka, purukumi ovat kiellettyjä, koska ne aiheuttavat ilmaa vatsaan. Ottakaa säännöllisessä käytössä olevat lääkkeet veden kanssa. Tutkimuksessa pitäisi virtsarakon olla täynnä, joten älkää käykö virtsaamassa tuntiin ennen tutkimusta, mikäli mahdollista.

Molemmilla kerroilla tutkimus oli melko samanlainen, toisella kertaa hieman vaan laajempi. Tutkimus ei ole millään lailla kivulias, kylmä siinä vain tulee mutta tämä mielestäni melkoisen pieni ongelma.. Lääkäri laittoi geeliä ja rupesi toteuttamaan tutkimusta käyden läpi kaikki sisäelimet joita ulträänellä havaitsee. Molemmilla kerroilla lääkärit kertoivat mitä milläkin hetkellä katsoivat, mittasivat tai etsivät. Tutkimuksessa maataan selällään ilman paitaa, hieman housuja laskien jotta päästään kunnolla alavatsan alueelle myös. Tyksissä ultrattiin vielä kyljetkin ja välillä piti vetää keuhkot täyteen ilmaa ja pidättää hengitystä hetken aikaa jotta jokin elin näkyisi paremmin.

Kummastakaan tutkimuksesta ei löytynyt mitään poikkeavaa, kaikki vaikutti normaalilta joten sain lähteä kotiin ja varata uutta soittoaikaa lääkärilleni joka päättäisi mitäs seuraavaksi tutkitaan.

Lisää labroja, näytteitä, viljelyitä sekä kolonoskopia edessäpäin.

-E
torstai 3. heinäkuuta 2014

Pienen pihan pieni puutarha.

Salaatteja, yrttejä, porkkanaa, kurkkua, retiisiä, sipulia nam.

pihan pikku asukit


Pienellä vaivalla saa taijottua pienellekkin parvekkeelle runsaan kasvimaan. Jos taas tilaa on enemmän voi toteuttaa kyseisen projektin astetta runsaampana.


Ostin hongkongista pieniä siemen pusseja keväällä ja aloitin istutuksen. Pussien takana oli hyvät ja yksinkertaiset ohjeet milloinka kylvö kannattaa tehdä, voiko sen tehdä suoraan kasvumaahan vaiko aloittaa kasvatus sisällä pienimmissä purkeissa ja siirtää siitä sitten kasvaneet taimet pihamaalle kunnes aika on. Miten syvälle ja minne simenet tulee istuttaa ja mitenkä paljon kannattaa kastella.






Persilja


pinaatti

Käytin biolanin mustaa multaa jonka olen todennut hyväksi käytössä, tuntuu olevan ravintorikasta ja muutenkin "laadukasta" ulkomuodoltaan. Lannoituksena käytin Green Care puutarhan kevät nimistä lannoitetta joka lisätään mullan joukkoon.
Ruohosipuli ja salaatti

porkkana

avomaakurkku

 Mikäs sen ihanampaa kuin omalta pihalta/pareveelta käydä hakemassa itse kasvattamiaan tuotoksia ja hyötykäyttää ne. Tiedät missä ne ovat kasvaneet ja mitä niiden kasvun kehitykseen on käytetty. 10pss eri siemeniä maksoi 2€, multasäkki 3,70€, lannoite oli 10€paikkeilla ja sitä jäi vaikka kuinka paljon myöhempää käyttöä varten. Vettä tulee hanasta. Noudattamalla pussien ohjeistusta, riittää salaatteja, yrttejä ja muita istutuksia kesän loppuun asti.. Tässä on jo tuntuva rahallinenkin säästö vinkki..Nami nam

-E


tiistai 1. heinäkuuta 2014

Ollaan erilaisia.

On hyvä että meitä on erilaisia, tylsäähän täällä muuten olis. Annetaan kaikkien kukkien kukkia vaan.


Välillä on ihanaa seurata ihmisiä vilistämässä omissa kiireissään kaupungin läpi. Jokainen omalla asiallaan kohti omia päivän puuhiaan, suunnitelmiaan tai nautintojaan. Ilmeestä pystyy päättelemään paljon jos on hiemankaan ihmistuntemusta. Jokaisella on oma tarinansa, oma määränpäänsä, oma kohtalo. 

Toiset hymyilevät, toiset ovat hämmentyneitä, suruissaan, mietteissään ja toiset taas elävät kuin viimeistäpäivää. Kuka jakaa onnen kortit kuka taas huonon onnen. Miksi toisilla on niin hyvä olla ja toisilla taas kovin huono. Jotkut nauttivat elämän pienistä iloista toiset tuskin edes huomaavat niitä. Kokemukset kasvattavat ja muokkaavat tahtomattaankin ihmisen sisintä ja sitä millainen kenestäkin tulee.

 Jokaisella on oma varallinen voimavarasto, joitakin koetellaan enemmän, toisia taas vähemmän. Toiset murehtivat pienimpiäkin asioita kun taas toinen ihminen ei välttämättä ymmärrä ollenkaan miten joku voi murehtia turhiakin asioita. Siksi kai jokainen meistä on erilainen ja toinen opettaa toistaan.
Jotkut eivät näytä tunteitaan kun taas toiset antavat kyynelten virrata oli sitten kyse mistä asiasta tahansa.

 On hyvä että meitä on erilaisia mutta mielestäni monen ihmisen pitäisi opetella arvostamaan toisen ihmisen tuntemuksia tuomitsematta niitä sillä perusteella että itse ajattelee asian olevan vähemmän vakava tai jokseenkin mitätön. Jokaisella on oikeus tuntea juuri niin kuin tuntee eikä kenenkään pitäisi sitä tuomita. Ystävän kuuluisi tukea, toki oman mielipiteen saa sanoa ja kertoa miten ehkä itse toimisi tai tuntisi. Toiset ovat kovia toiset taas herkkiä. Niin sen kuuluukin olla.

Anna jokaisen tuntea, rakastaa, nauraa, itkeä, surra.. juuri niillä tuntemuksilla jotka ovat hänelle suotu. Ei kukaan ole täydellinen. Mietin aina itse tilanteissa toisenkin osapuolen syytä toimia/tuntea tietyllä tavalla. Miksi juuri minun tyylini reagoida olisi oikea tai miksi juuri minä olisin oikeassa? Minäkin voin tehdä virheen, myöntää sen ja oppia siitä.


Jokainen on kokenut omat elämänsä vastoinkäymiset ja ehkä jopa oppinut niistä jotain. Ihmisen suhtatutuminen asioihin ja tilanteisiin kertoo paljon siitä mitä on takanapäin ja näkyykö edessä siltikin vielä valoa.  Ja siellähän näkyy.

-E

Nukkumattomat yöt ja unikoulu


 Meillä nukuttiin yöt suht hyvin muutamalla heräämisellä yössä, reilu kolmen kuukauden ikään jolloin pikkuinen sairastui ensimmäiseen flunssaansa. Siinä meni meidän unirytmi mikä tasaantuikin 8kk kuluttua hetkellisesti. Monta kuukautta meni ihme super äiti hormooneiden avulla ilmeisesti ihan ok voimin. Yössä herättiin keskimäärin 10-15krt joka yö suoraan huutoon mikä alkoi jossakin vaiheessa verottamaan. Mies kävi töissä ja oli todella väsynyt jokaikinen päivä ja hänen työnsä vielä kun on fyysistä ja sellaista mihin todella täytyy keskittyä. Itse kun olen sairastellut pojan ollessa 2kk lähtien ei tilanne ollut minullekkaan helppo. Koitin selviytyä päivistä pojan kanssa kotona ja samalla hoitaa itseäni ja tietysti pikkuistakin. Ihmeellisesti sitä ihminen vaan jaksaa. Nykyään pojan ollessa 1,5-vuotta meillä nukutaan vaihtelevasti välillä koko yöt ja välillä heräillään monta kertaa yössä ja valvotaan 2-3h per yö yhteen putkeen hampaiden vuoksi. Toki ollaan koitettu kipulääkettä antaa mutta välillä sekään ei auta, joillakin lapsilla kun tuo hampaidenkin tulo on todella kivuliasta. Voin vaan kuvitella miten raskasta se myös tuolle pikkuiselle on! Lämpökin yleensä nousee hampaiden puhjetessa joka vie myös hänen voimiaan. Mutta nyt niitä on jo 16kpl suussa kauniissa rivissä kuin pieniä helmiä. 4 kulmahammasta on tehnyt tuloaan jo 2kk välillä pahemmin vaivaten jolloin ei paljon öisin nukuta. Mutta kohta nekin on jo kokonaan pullahtaneet ulos joten eipä ne ainakaan vie pienen unia.
    Mutta kun ollaan tuo sairaalan unikoulu käyty tuon meidän pienen-miehen kanssa meinasin siitäkin tässä kertoa. Tätä ennen olimme toki yrittäneet tassutelu-unikoulua jo monesti kotona mutta kun apua ei tuntunut siitäkään pitemmänpäälle olevan oli meidän yksinkertaisesti pakko turvautua tähän vaihtoehtoon ja ottaa yhteyttä neuvolaan josta kirjoitettiin heti lähete Tyksin unikouluun. Aloin olemaan itse jo niin loppu fyysisesti unettomiin öihin, välillä yöllä en edes tiennyt olinko nukkunut siinä välissä kunnes jo seuraava rääkäisy sängystä kuului. Äidin soittaessa aamulla ja kysyessä yöstä en enää edes tiennyt/muistanut miten yö oli mennyt koska valvoin suurimmat osat öistä. Joko en ehtinyt nukahtamaan ennen kun taas Pojalla tuli itku tai sitten ehdin juuri nukahtaa kun taas piti pompata sängystä ylös. Loppuvaiheessa olin päivisinkin jo niin uupunut että välillä tuijottelin vaan seiniä enkä muistanut enää mitään kun minulta jotain kysyttiin. Pojan hoito onneksi meni rutiinilla siinä mutta kyllä se itseä alkoi pelottaa kun kroppa alkoi antaa periksi niin fyysisesti kuin henkisestikkin oman sairastelun ja unenpuutteen vuoksi.




Tyksin unikoulu vaihe vaiheelta:
(Poika oli tällöin 11kk ikäinen)

Noin viikon kuluttua saatiin tietää milloinka olisi paikka unikoulussa ja siihen oli pari viikkoa. Hän kuitenkin sairastui kuumeflunssaan joten aika siirtyi viikolla eteenpäin. Meille kerrottiin puhelimessa miten unikoulu toteutetaan ja mikä oli tärkeintä meille huojentavaa kuulla, huudatus unikoulut Tyksissä on lopetettu eli tassutus tekniikalla mennään. Lapsen kunnolla itkiessä hoitaja menee huoneeseen laittaen käden pienen selän tai mahan päälle kunnes pieni rauhoittuu. Jollei lapsi rauhoitu koitetaan hieman silitellä ja lähdetään huoneesta pois ennen lapsen nukahtamista jotta hän oppii jatkamaan unta ilman aikuisen apua öisin. Maitoa, vettä tai mitään muutakaan ruokaa ei lapselle öisin anneta koska hänen ikäinen lapsi ei enää tarvitse erikseen yö syöttöjä. Jos lapsi ei millään rauhoitu ja huuto yltyy ottaa hoitaja hänet syliin, lapsen rauhoituttua hänet lasketaan takaisin vuoteeseen ja poistutaan huoneesta. Tämä tehdään niin monta kertaa yössä kuin tarve. Yleensä lapsen ollessa vieraassa ympäristössä yöt saattavat muutenkin mennä jostain kumman syystä hieman paremmin kuin kotona ja niin kävi meidänkin kohdalla.

Perjantai, ensimmäinen unikoulu yö edessä. Vanhemmat vie lapsen noin tuntia ennen nukkumaan menoa osastolle ja toteuttaa itse lapsen iltarutiinit mahdollisimman samankaltaisesti kuin kotonakin.
Iltapalat, pesut, vaipan vaihdot ja yöpuvun pukeminen jonka jälkeen lapsen ollessa valmiina yöpuulle jompikumpi vanhemmista menee lapselle varattuun omaan huoneeseen laittamaan pikkuisen nukkumaan. Olimme aikaisemmin antaneet pojan istuskella sängyssä ja lukeneet hänelle kirjoja ym sairaalan sängyssä jotta se olisi hänelle mahdollisimman turvallinen paikka nukkumaan mentäessä. Minä toimin meistä nukuttajana ensimmäisenä iltana ja poika nukahtikin todella nopeasti. Sitten oli meidän aikamme lähteä kotiin yöksi ja aamulla palata siinä 7 aikoihin jotta olisimme paikalla kun pojan on aika herätä yöuniltaan. Olihan se hurjaa lähteä ja jättää hänet sinne mutta osaston henkilökunta oli todella sydämmellisiä ihmisiä täynnä joten lähdimme kuitenkin suht ok mielin kohti kotia. Tiesimme että jos jotain ihmeellistä yön aikana tapahtuisi meihin otettaisiin heti yhteyttä. Aamulla palasimme tosiaan ennen heräämistä ja poika nukkuikin 9 asti jolloin pääsimme itse nostamaan hänet sängystä syliin ja tehdä aamutoimet ja antaa aamupalaa. Ensimmäisen yön aikana Veeti oli herännyt 3krt lyhyin itkuin ja jatkanut uniaan. Päiväksi lähdimme kotiin ja taas illalla oli aika palata osastolle ennen nukkumaan menoa.

Lauantai unikoulun toinen yö: Menimme taas osastolle tuntia ennen, teimme iltatoimet ja mieheni laittoi vuorostaan pojan unille. Poika nukahti taas suht nopeasti ja me lähdimme kotiin yöksi. Sunnuntai aamuna osastolle mentäessä poika taasen nukkui ja hoitajat kertoivat hänen heränneen itkien 2krt yön aikana. Toinen itku oli ollut hieman pidempi ja hoitaja olikin ottanut pojan syliin ja rauhoitellut häntä. Tämä oli ollut 3 aikaan yöllä ja poika heräsi taas 9 joten meidän super yö kukkuja oli nukkunut 6h putkeen rauhallista unta. Aamutoimien jälkeen taas päiväksi kotiin pojan kanssa ja illasta takaisin.
Sunnuntai unikoulun kolmas ja viimeinen (ihanaa) yö edessä. Tähänkin asti meillä oli ollut vaikeuksia pitää poika hereillä autossa kotoota sairaalalle n20km. Sillä hän iltaisin nukahteli herkästi autoon. Tänä iltana pikku nukahti jo ennen kotoota lähtöä, nimittäin istuvalteen toppavaatteet päällä eteisen lattialle. Meidän super unikoululainen! Ei saatu häntä siitä herätettyä kunnolla joten sairaalalle mentiin pojan nukkuessa. Siellä hän kuitenkin heräili kovan yrityksen jälkeen ja aloitimme iltatoimet tuttuun tapaan ja luimme hetken kirjoja jonka jälkeen oli taas yö-unille laitto. Tänä iltana nukahtaminen kesti hieman kauemmin, ihmekkös tuo kun kerran jo herätettiin yö unilta syömään iltapalaa. Mutta sinne pieni rauhallisesti nukahti ja lähdimme mieheni kanssa kotiin itsekkin varastoimaan unta. Vaikkakin minun yö uneni olivat melko kaukainen haave koska en osannut ollenkaan nukkua hänen ollessa unikoulussa, mutta uskoin kuitenkin siitä olevan  apua ja tiesin  että hänellä on kaikki hyvin. Maanantai aamusta takaisin ja taasen herättiin vasta 9 jäleen. Yö oli mennyt hyvin, yhdellä herätyksellä mutta muuten koko yö rauhallista unta. IHANAA!

Kotiin lähdettäessä oli vielä lääkäri käynti ja meille kerrottiin tarkat ohjeet miten kotona yöllä tulisi toimia jotta unikoulusta olisi pitempi hyöty. Lääkäri kertoi että todennäköisesti poika tulisi heräämään useasti yön aikana koska hän on taas kotona ja tarkastelee vaan onko äiti ja isi lähellä. Näin todella kävikin ja tein samoin kuin hoitajat osastolla ja se toimi hyvin. Poika heräsi 5krt ekana yönä kotona mutta seuraavat yöt meni kokonaan nukkuessa hampaiden lisääntymiseen asti. Ja näin on tosiaan jatkunut siitä asti. Aina hampaiden kiusatessa tai muun sairastelun aikana unirytmi kärsii mutta olemme pitäneet rytmeistä ja rutiineista kovin kiinni niin yötkin ovat palautuneet normaaleiksi ihan suht nopeasti.



Haluan tässä lopussa vielä nostaa hattua kaikille super jaksajille!! Ja muistuttaa miten jokainen lapsi on erilainen ja uskon jokaisen ”täysjärkisen” vanhemman tietävän mikä on parasta omalle lapselleen. Kukin tavallaan, me koimme tämän hyväksi vaihtoehdoksi kun perhe alkoi revetä kahtia voimavarojen loppuessa.