Helppo, nopea ja herkullinen lohisalaatti lisukkeilla! :)
-merilohi file 125g
-kananmuna 1 kpl
-kurkkua
-kirsikkatomaattia
-frisee salaattia
- pähkinöitä ja siemeniä oman maun mukaan
Merilohen valmistus ennen salaattiin laittoa: uuni 175`C suolaa ja mustapippuria päälle ja uuniin 35-40min.
Loraus rypsiöljyä pannulle ja munan paistoon kera ripaus suolaa. Leikkaa paistettu kananmuna kuutioiksi salaatin päälle. Oiva lisä proteiini annokseen!
Pese vihannekset ja revi salaatti sopivaksi lautaselle.Leikkaa kurkku kuutioiksi ja kirsikkatomaatit kahtia ja lisää salaatin päälle. Tämän jälkeen voit lisätä jäähtyneen kalan sekä munan ja ripotella pähkinöitä sekä siemeniä vielä oman maun mukaan. Kylmäpuristettua öljyä vielä loraus sinne tänne ja annos on valmis nautittavaksi! :)
-merilohi file 125g -kananmuna 1 kpl
-kurkkua
-kirsikkatomaattia
-frisee salaattia
- pähkinöitä ja siemeniä oman maun mukaan
Merilohen valmistus ennen salaattiin laittoa: uuni 175`C suolaa ja mustapippuria päälle ja uuniin 35-40min.
Loraus rypsiöljyä pannulle ja munan paistoon kera ripaus suolaa. Leikkaa paistettu kananmuna kuutioiksi salaatin päälle. Oiva lisä proteiini annokseen!
Pese vihannekset ja revi salaatti sopivaksi lautaselle.Leikkaa kurkku kuutioiksi ja kirsikkatomaatit kahtia ja lisää salaatin päälle. Tämän jälkeen voit lisätä jäähtyneen kalan sekä munan ja ripotella pähkinöitä sekä siemeniä vielä oman maun mukaan. Kylmäpuristettua öljyä vielä loraus sinne tänne ja annos on valmis nautittavaksi! :)
Be First to Post Comment !
Lähetä kommentti